El arándano rojo (Vaccinium macrocarpon) es el remedio natural más conocido para proteger las vías urinarias. Sus proantocianidinas (PAC) dificultan que las bacterias se adhieran a la vejiga.
Cómo actúa
Las PAC de tipo A impiden que la E. coli se adhiera a la mucosa urinaria, de modo que se eliminan más fácilmente: protección natural frente a infecciones recurrentes.
Qué mirar en los productos
- Contenido de PAC (unos 36 mg al día)
- Extractos concentrados (25:1) en vez de zumos azucarados
- Tómalo con regularidad si eres propenso a infecciones
Precaución y cuándo acudir al médico
El arándano sirve para prevenir; una infección aguda con fiebre, dolor en el costado o sangre en la orina requiere tratamiento médico (antibiótico). Con anticoagulantes (warfarina), consúltalo. Contiene oxalato; con cálculos de oxalato, vigila la cantidad.
Preguntas frecuentes
¿Zumo o cápsulas? Las cápsulas concentradas aportan PAC sin tanto azúcar.
¿Para quién? Sobre todo para prevenir cistitis frecuentes.
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