Der Artischockenextrakt ist eine traditionelle Heilpflanze für Leber und Galle. Sein Bitterstoff Cynarin regt den Gallenfluss an und unterstützt so die Fettverdauung.
Wirkung der Artischocke
Artischocke fördert die Gallenproduktion (choleretisch), wirkt verdauungsfördernd und antioxidativ. Studien zeigen positive Effekte auf Cholesterinwerte und auf Völlegefühl nach fettigen Mahlzeiten.
Anwendungsgebiete
- Träge Verdauung und Völlegefühl
- Unterstützung bei Fettleber
- Begleitend zur Cholesterinsenkung
Dosierung
Übliche Extraktdosen liegen bei 300–640 mg, zwei- bis dreimal täglich vor den Mahlzeiten. Der bittere Geschmack ist Teil der Wirkung – er stimuliert die Verdauungssäfte.
Vorsicht & Wann zum Arzt
Bei Gallensteinen oder Verschluss der Gallenwege nur nach ärztlicher Rücksprache anwenden, da der angeregte Gallenfluss Beschwerden auslösen kann. Bei Korbblütler-Allergie ist Vorsicht geboten. Anhaltende Oberbauchschmerzen ärztlich abklären.
Häufige Fragen
Vor oder nach dem Essen? Idealerweise kurz vor der Mahlzeit, um Gallenfluss und Verdauung anzuregen.
Auch bei hohem Cholesterin sinnvoll? Artischocke kann begleitend unterstützen, ersetzt aber keine ärztliche Therapie.
Geprüfte Artischocken-Extrakte findest du in unseren Empfehlungen unten.
