La N-acetilcisteína (NAC) es el precursor directo del glutatión, el antioxidante más importante del hígado. Sin suficiente glutatión, el hígado no neutraliza bien las toxinas.
Por qué el glutatión es decisivo
Liga metales pesados, restos de fármacos y radicales libres para eliminarlos. En urgencias, la NAC se usa contra intoxicaciones por paracetamol, prueba de su poder protector.
Beneficios para el hígado
- Repone las reservas de glutatión
- Es antioxidante y antiinflamatoria
- Puede mejorar valores hepáticos en hígado graso
Dosis
- Habitual: 600–1200 mg al día, mejor en ayunas.
- Con vitamina C se apoya aún más la producción de glutatión.
Precaución y cuándo acudir al médico
Bien tolerada, aunque puede causar molestias gástricas. Con asma o uso de nitratos/anticoagulantes, consúltalo antes. El dolor agudo e intenso del abdomen superior requiere médico.
Preguntas frecuentes
¿NAC o glutatión directo? La NAC es un precursor fiable y suele ser más económico.
¿Cuándo tomarla? En ayunas, por la mañana o entre comidas.
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