El citrato de potasio es uno de los pocos remedios naturales firmemente establecidos también en medicina convencional para prevenir cálculos. Actúa elevando el pH urinario.
Por qué importa el pH urinario
Una orina demasiado ácida favorece cálculos de ácido úrico y oxalato. El citrato de potasio alcaliniza suavemente y aumenta el citrato: doble protección.
Uso
- Dosis individual, a menudo 10–30 mEq al día
- Reparte en varias tomas
- pH urinario ideal 6,2–6,8
Precaución y cuándo acudir al médico
Con insuficiencia renal o fármacos que elevan el potasio (IECA, diuréticos ahorradores), úsalo solo bajo control médico: el potasio puede subir peligrosamente. La dosis idealmente la fija el médico.
Preguntas frecuentes
¿Cómo mido el pH? Con tiras reactivas de farmacia.
¿Diferencia con el citrato de magnesio? Ambos aportan citrato; el de potasio sube más el pH.
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